6.6 km | 00:31:44 | 04:48/km日期: 2018-02-11 18:32 - 地點: TW Seashore - 平均心率: 147 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 16°C - 濕度: 64%
Pace: 04'00" / 07'19" / 05'47" / 05'50" / 05'07" / 03'03" / 03'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'00" (+00'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'45" (+02'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'47" (+02'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'50" (+02'48") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'07" (+02'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 03'02" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'33" (+00'31") | 613 / 6613 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
113.76 km Mizuno Wave Rider 21 Osaka 累積 :
8124.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'00" | 00:04'00" |
2 | 07'19" | 00:11'19" |
3 | 05'47" | 00:17'06" |
4 | 05'50" | 00:22'56" |
5 | 05'07" | 00:28'03" |
6 | 03'03" | 00:31'06" |
6.6 | 03'33" | 00:33'17" |