8.0 km | 00:55:35 | 06:56/km日期: 2018-02-06 17:55 - 平均心率: 158 - 卡路里: 654 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 16°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 04'52" / 06'59" / 07'42" / 07'14" / 07'54" / 07'14" / 08'22" / 06'49" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'59" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'41" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'02" (+00'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'09" (+00'44") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'13" (+00'48") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'08" (+00'43") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'48" (+00'23") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'44" (+01'19") | 12 / 8012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 113.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'52" | 00:04'52" |
2 | 06'59" | 00:11'51" |
3 | 07'42" | 00:19'33" |
4 | 07'14" | 00:26'47" |
5 | 07'54" | 00:34'41" |
6 | 07'14" | 00:41'55" |
7 | 08'22" | 00:50'17" |
8 | 06'49" | 00:57'06" |
8.0 | 07'42" | 00:57'12" |