陳建宏 2018/02/05 訓練日誌 | Marathon's World

陳建宏台北市
ID 171093

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5.3 km | 00:32:35 | 06:10/km

日期: 2018-02-05 22:01 - 地點: 關渡 - 天氣: 冷 - 卡路里: 346 Cal - 溫度: 9°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 06'15" / 05'35" / 06'03" / 06'35" / 06'25" / 06'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'15"

(06'15")

06'11" (+00'36")

1010 / 1010

2

05'39"

(11'54")

05'35"

1010 / 2020

3

06'05"

(17'59")

06'03" (+00'28")

1003 / 3024

4

06'38"

(24'37")

06'37" (+01'02")

1000 / 4024

5

06'22"

(30'59")

06'23" (+00'48")

995 / 5019

6

01'36"

(32'35")

05'55" (+00'20")

270 / 5289

冷~~

2月累積里程 : 87.04 km

brooks Glycerin 14 累積 : 910.1 km

Android - samsung SM-G955F 上傳 | 6 years ago

江聰榮和 ricky tseng 說推

·

江聰榮建宏兄，你也太猛了吧，這樣的天氣我也龜縮了。

2018-02-05 23:14 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	05'35"	00:11'50"
3	06'03"	00:17'53"
4	06'35"	00:24'28"
5	06'25"	00:30'53"
5.3	06'17"	00:32'35"

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