Ho Wing Kin 2018/02/01 訓練日誌

Ho Wing Kin 香港
ID 118098

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Ho Wing Kin

11.5 km | 01:32:18 | 08:01/km

日期: 2018-02-01 19:27 - 總爬升: 456 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 828 Cal - 平均步頻: 155

Pace: 06'43" / 08'14" / 08'12" / 11'49" / 11'51" / 10'45" / 07'35" / 06'42" / 05'29" / 05'50" / 05'58" / 06'19" /

2月累積里程 : 173.60 km

Epson 上傳 | 6 years ago

悠跑andy 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	08'14"	00:14'57"
3	08'12"	00:23'09"
4	11'49"	00:34'58"
5	11'51"	00:46'49"
6	10'45"	00:57'34"
7	07'35"	01:05'09"
8	06'42"	01:11'51"
9	05'29"	01:17'20"
10	05'50"	01:23'10"
11	05'58"	01:29'08"
11.5	06'19"	01:32'18"

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