8.2 km | 00:43:12 | 05:14/km日期: 2018-02-02 19:58 - 平均心率: 153 - 卡路里: 618 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 12°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'01" / 05'08" / 05'14" / 05'13" / 04'52" / 05'32" / 17'37" / 07'31" / 04'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" (+01'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'07" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'14" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'13" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'52" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'32" (+00'40") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'53" (+00'01") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'06" (+00'14") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'25" | 244 / 8244 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 59.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 05'08" | 00:12'09" |
3 | 05'14" | 00:17'23" |
4 | 05'13" | 00:22'36" |
5 | 04'52" | 00:27'28" |
6 | 05'32" | 00:33'00" |
7 | 17'37" | 00:50'37" |
8 | 07'31" | 00:58'08" |
8.2 | 04'26" | 00:59'13" |