梁家祥 2018/02/01 訓練日誌 | Marathon's World

梁家祥新北市
ID 353328

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5.2 km | 00:33:02 | 06:24/km

日期: 2018-02-01 10:48 - 卡路里: 367 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 07'08" / 06'35" / 06'42" / 05'33" / 06'00" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'03"

(07'03")

07'05" (+01'30")

993 / 993

2

06'40"

(13'43")

06'33" (+00'58")

1015 / 2009

3

06'53"

(20'36")

06'41" (+01'06")

1027 / 3036

4

05'39"

(26'15")

05'35"

1009 / 4046

5

05'58"

(32'13")

05'54" (+00'19")

1008 / 5054

6

00'49"

(33'02")

05'44" (+00'09")

142 / 5197

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梁家祥

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梁家祥

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2月累積里程 : 45.05 km

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孫宏祥 { 祥哥 }, ChiangYu🆕♾ 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	06'35"	00:13'43"
3	06'42"	00:20'25"
4	05'33"	00:25'58"
5	06'00"	00:31'58"
5.2	06'39"	00:33'02"

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