7.0 km | 00:42:13 | 06:01/km日期: 2018-01-30 21:39 - 平均心率: 145 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 10'08" / 05'03" / 04'35" / 05'32" / 05'59" / 07'30" / 05'33" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'31" (+03'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'03" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'35" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+01'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'58" (+02'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+00'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'24" | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 15.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'08" | 00:10'08" |
| 2 | 05'03" | 00:15'11" |
| 3 | 04'35" | 00:19'46" |
| 4 | 05'32" | 00:25'18" |
| 5 | 05'59" | 00:31'17" |
| 6 | 07'30" | 00:38'47" |
| 7 | 05'33" | 00:44'20" |
| 7.0 | 03'41" | 00:44'22" |
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