13.3 km | 01:44:44 | 07:52/km日期: 2018-01-29 05:20 - 地點: 衛武營 - 平均心率: 138 - 卡路里: 808 Cal - 總步數: 17115 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 08'25" / 07'47" / 08'08" / 07'30" / 07'55" / 07'41" / 07'55" / 07'57" / 07'50" / 08'02" / 07'32" / 07'33" / 08'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'20" (+00'54") | 1006 / 1006 | 172 / 69 |
| 2 | | 07'44" (+00'18") | 1003 / 2010 | 174 / 74 |
| 3 | | 08'05" (+00'39") | 1008 / 3018 | 177 / 69 |
| 4 | | 07'26" | 1006 / 4025 | 177 / 75 |
| 5 | | 07'51" (+00'25") | 1006 / 5032 | 177 / 71 |
| 6 | | 07'36" (+00'10") | 1006 / 6038 | 177 / 74 |
| 7 | | 07'48" (+00'22") | 1001 / 7040 | 177 / 71 |
| 8 | | 08'07" (+00'41") | 1000 / 8041 | 178 / 69 |
| 9 | | 07'51" (+00'25") | 1007 / 9048 | 178 / 71 |
| 10 | | 07'52" (+00'26") | 1005 / 10054 | 178 / 71 |
| 11 | | 07'36" (+00'10") | 1008 / 11062 | 179 / 73 |
| 12 | | 07'27" (+00'01") | 1008 / 12070 | 179 / 74 |
| 13 | | 07'05" | 301 / 12372 | 180 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 600.09 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'25" | 00:08'25" |
| 2 | 07'47" | 00:16'12" |
| 3 | 08'08" | 00:24'20" |
| 4 | 07'30" | 00:31'50" |
| 5 | 07'55" | 00:39'45" |
| 6 | 07'41" | 00:47'26" |
| 7 | 07'55" | 00:55'21" |
| 8 | 07'57" | 01:03'18" |
| 9 | 07'50" | 01:11'08" |
| 10 | 08'02" | 01:19'10" |
| 11 | 07'32" | 01:26'42" |
| 12 | 07'33" | 01:34'15" |
| 12.3 | 08'14" | 01:36'44" |
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