3.0 km | 00:20:08 | 06:42/km日期: 2018-03-01 19:14 - 平均心率: 147 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'19" / 07'05" / 05'32" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+01'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+01'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'28" | 3 / 3003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 138.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 07'05" | 00:14'24" |
| 3 | 05'32" | 00:19'56" |
| 3.0 | 04'57" | 00:19'57" |
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