張國宏 2018/01/28 訓練日誌 | Marathon's World

張國宏台南
ID 212643

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8.3 km | 01:09:52 | 08:25/km

日期: 2018-01-28 18:20 - 卡路里: 583 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(46)

Pace: 06'04" / 06'16" / 06'12" / 06'09" / 06'15" / 06'39" / 08'45" / 14'29" / 30'30" /

基本訓練

1月累積里程 : 158.92 km

美津濃 Wave rider21 累積 : 4450.4 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

吉哥, 陳瑞郁和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	06'16"	00:12'20"
3	06'12"	00:18'32"
4	06'09"	00:24'41"
5	06'15"	00:30'56"
6	06'39"	00:37'35"
7	08'45"	00:46'20"
8	14'29"	01:00'49"
8.3	30'49"	01:09'58"

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