毛勇凱 2018/01/25 訓練日誌 | Marathon's World

毛勇凱屏東
ID 324103

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2.3 km | 00:11:53 | 05:15/km

日期: 2018-01-25 19:58 - 卡路里: 123 Cal - 總步數: 2056 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 65% - PM2.5: 普通(41)

Pace: 05'31" / 05'06" / 04'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'31"

(05'31")

05'30" (+00'25")

1000 / 1000

170 / 106

2

05'06"

(10'37")

05'05"

1002 / 2003

174 / 112

3

01'16"

(11'53")

04'57"

255 / 2258

175 / 115

1月累積里程 : 119.62 km

Saucony Kinvara8 累積 : 473.4 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

黃智強, 廖渠魁和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'06"	00:10'37"
2.3	04'57"	00:11'53"

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