王炯皓 2014/01/09 訓練日誌 | Marathon's World

王炯皓高雄
ID 35019

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10.8 km | 01:07:35 | 06:14/km

日期: 2014-01-09 16:58 - 總爬升: 125 m - 地點: 北高雄小繞 - 天氣: 冷涼 - 卡路里: 730 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 69%

Pace: 06'56" / 06'17" / 06'00" / 06'12" / 06'01" / 06'23" / 06'30" / 05'52" / 06'31" / 06'12" / 05'43" /

1月累積里程 : 200.16 km

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吉哥, 偉和其他 4 人說推

·

吉哥水啦

2014-01-09 18:12 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'17"	00:13'13"
3	06'00"	00:19'13"
4	06'12"	00:25'25"
5	06'01"	00:31'26"
6	06'23"	00:37'49"
7	06'30"	00:44'19"
8	05'52"	00:50'11"
9	06'31"	00:56'42"
10	06'12"	01:02'54"
10.8	05'43"	01:07'35"

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