10.1 km | 00:56:54 | 05:38/km日期: 2018-01-28 06:29 - 總爬升: 158 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 545 Cal - 總步數: 9836 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'30" / 05'24" / 06'13" / 06'00" / 05'40" / 05'21" / 05'24" / 05'37" / 06'02" / 05'11" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'29" (+00'18") | 1004 / 1004 | 167 / 109 |
| 2 | | 05'24" (+00'13") | 1009 / 2014 | 173 / 106 |
| 3 | | 06'12" (+01'01") | 1005 / 3020 | 172 / 93 |
| 4 | | 05'58" (+00'47") | 1006 / 4026 | 170 / 97 |
| 5 | | 05'35" (+00'24") | 1001 / 5028 | 171 / 104 |
| 6 | | 05'21" (+00'10") | 1008 / 6036 | 173 / 107 |
| 7 | | 05'22" (+00'11") | 1005 / 7041 | 174 / 106 |
| 8 | | 05'34" (+00'23") | 1000 / 8042 | 169 / 105 |
| 9 | | 06'00" (+00'49") | 1000 / 9042 | 183 / 90 |
| 10 | | 05'11" | 1008 / 10051 | 171 / 112 |
| 11 | | 04'23" | 94 / 10146 | 182 / 124 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 89~109 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 109~122 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 122~126 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 126~134 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 134~138 | 97.5~100% |
| 最大心率為138 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 50.84 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'24" | 00:10'54" |
| 3 | 06'13" | 00:17'07" |
| 4 | 06'00" | 00:23'07" |
| 5 | 05'40" | 00:28'47" |
| 6 | 05'21" | 00:34'08" |
| 7 | 05'24" | 00:39'32" |
| 8 | 05'37" | 00:45'09" |
| 9 | 06'02" | 00:51'11" |
| 10 | 05'11" | 00:56'22" |
| 10.1 | 05'37" | 00:56'54" |
展開計圈分析
留言 
