李宛玲 2018/01/27 訓練日誌 | Marathon's World

李宛玲台南
ID 298975

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5.0 km | 00:25:08 | 05:01/km

日期: 2018-01-27 06:24 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 14°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 05'00" / 05'01" / 05'01" / 05'03" / 05'02" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'00"

(05'00")

05'00"

1000 / 1000

2

05'00"

(10'00")

05'00"

1000 / 2000

3

05'01"

(15'02")

05'01" (+00'01")

1000 / 3000

4

05'03"

(20'05")

05'03" (+00'03")

1000 / 4000

5

05'01"

(25'06")

05'01" (+00'01")

1000 / 5000

6

00'01"

(25'08")

03'38"

8 / 5008

1月累積里程 : 74.71 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Joe, Sofia Chiang 和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	05'01"	00:10'01"
3	05'01"	00:15'02"
4	05'03"	00:20'05"
5	05'02"	00:25'07"
5.0	03'59"	00:25'09"

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