4.6 km | 00:23:11 | 05:05/km日期: 2018-01-25 20:37 - 平均心率: 159 - 卡路里: 353 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 20'27" / 10'40" / 04'52" / 05'12" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'34" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'51" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+01'25") | 550 / 4550 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 110.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'27" | 00:20'27" |
| 2 | 10'40" | 00:31'07" |
| 3 | 04'52" | 00:35'59" |
| 4 | 05'12" | 00:41'11" |
| 4.6 | 05'59" | 00:44'29" |
留言 
