Kai Sheng Lyu 2018/01/22 訓練日誌 | Marathon's World

Kai Sheng Lyu 澎湖
ID 316400

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6.0 km | 00:41:01 | 06:49/km

日期: 2018-01-22 22:42 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(47)

Pace: 06'18" / 07'37" / 07'07" / 07'00" / 06'42" / 05'59" / 06'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'32"

(06'32")

06'32" (+00'34")

1000 / 1000

2

07'37"

(14'09")

07'37" (+01'39")

1000 / 2000

3

07'07"

(21'17")

07'07" (+01'09")

1000 / 3000

4

06'59"

(28'17")

06'59" (+01'01")

1000 / 4000

5

06'42"

(34'59")

06'42" (+00'44")

1000 / 5000

展開計圈分析

1月累積里程 : 242.22 km

TCX 上傳 | 6 years ago

ChiangYu🆕♾, ricky tseng 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	07'37"	00:13'55"
3	07'07"	00:21'02"
4	07'00"	00:28'02"
5	06'42"	00:34'44"
6	05'59"	00:40'43"
6.0	05'46"	00:40'47"

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