王红英 2018/01/23 訓練日誌 | Marathon's World

王红英桃園
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10.2 km | 00:53:27 | 05:13/km

日期: 2018-01-23 17:44 - 卡路里: 460 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 03'31" / 05'16" / 05'16" / 05'25" / 05'24" / 05'14" / 05'16" / 05'19" / 05'25" / 05'22" / 08'50" /

桃園

王红英

·

基本訓練

1月累積里程 : 125.17 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

葉志銘, 梁澤鈞和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'31"	00:03'31"
2	05'16"	00:08'47"
3	05'16"	00:14'03"
4	05'25"	00:19'28"
5	05'24"	00:24'52"
6	05'14"	00:30'06"
7	05'16"	00:35'22"
8	05'19"	00:40'41"
9	05'25"	00:46'06"
10	05'22"	00:51'28"
10.2	09'00"	00:53'30"

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朋友動態

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