Tony Lin 2018/01/23 訓練日誌 | Marathon's World

Tony Lin 台中
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4.2 km | 00:33:27 | 07:56/km

日期: 2018-01-23 06:38 - 卡路里: 208 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 08'18" / 06'19" / 06'11" / 10'17" / 11'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'15"

(08'15")

08'18" (+02'08")

992 / 992

2

06'17"

(14'32")

06'15" (+00'05")

1003 / 1995

3

06'10"

(20'42")

06'10"

998 / 2994

4

10'15"

(30'57")

10'14" (+04'04")

1001 / 3995

5

02'30"

(33'27")

12'11" (+06'01")

205 / 4201

台中

Tony Lin

·

星期二東海跑到秋紅谷
單趟。試跑看看

1月累積里程 : 36.50 km

Android - samsung SM-J5007 上傳 | 6 years ago

ChiangYu🆕♾, Judy 和其他 4 人說推

·

Judy Tony早安!

2018-01-23 09:10 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'18"	00:08'18"
2	06'19"	00:14'37"
3	06'11"	00:20'48"
4	10'17"	00:31'05"
4.2	11'16"	00:33'27"

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