許宇翔 2014/01/09 訓練日誌 | Marathon's World

許宇翔台中
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21.0 km | 01:04:45 | 19.5 km/h

日期: 2014-01-09 19:17 - 總爬升: 340 m - 卡路里: 709 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 65%

1月累積里程 : 42.54 km

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DevinHuang 說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	25.5	-6.2 %
2	26.1	-29.8 %
3	21.4	-32.7 %
4	26.7	32.0 %
5	24.2	-9.4 %
6	32.1	8.7 %
7	25.5	-9.8 %
8	19.0	7.9 %
9	14.2	6.9 %
10	13.1	3.9 %
11	11.3	6.9 %
12	18.3	3.2 %
13	19.4	-5.2 %
14	13.5	3.2 %
15	14.1	5.2 %
16	19.4	5.0 %
17	22.9	-3.1 %
18	24.8	-4.3 %
19	14.5	-5.0 %
20	20.8	3.3 %
21.0	70.4	-3.8 %

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