6.2 km | 00:35:51 | 05:48/km日期: 2018-01-24 05:44 - 平均心率: 180 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 17°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'01" / 05'41" / 05'39" / 05'35" / 05'51" / 06'03" / 05'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'00" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'41" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'38" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'35" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'50" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'02" (+00'27") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'43" (+00'08") | 182 / 6182 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 91.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 05'41" | 00:11'42" |
3 | 05'39" | 00:17'21" |
4 | 05'35" | 00:22'56" |
5 | 05'51" | 00:28'47" |
6 | 06'03" | 00:34'50" |
6.2 | 05'40" | 00:35'52" |