8.6 km | 01:14:08 | 08:39/km日期: 2018-01-24 20:29 - 平均心率: 145 - 卡路里: 466 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 18°C - 濕度: 79%
Pace: 09'23" / 08'17" / 07'48" / 07'51" / 09'55" / 07'57" / 08'45" / 08'37" / 11'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'22" (+01'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'17" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'47" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'50" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'07" (+01'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'57" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'44" (+00'57") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'37" (+00'50") | 1000 / 8000 |
9 | | 11'19" (+03'32") | 563 / 8563 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
182.11 km New Balance Zante V2 累積 :
873.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'23" | 00:09'23" |
2 | 08'17" | 00:17'40" |
3 | 07'48" | 00:25'28" |
4 | 07'51" | 00:33'19" |
5 | 09'55" | 00:43'14" |
6 | 07'57" | 00:51'11" |
7 | 08'45" | 00:59'56" |
8 | 08'37" | 01:08'33" |
8.6 | 11'19" | 01:14'56" |