9.2 km | 01:09:53 | 07:37/km日期: 2018-01-21 16:38 - 總爬升: 196 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 654 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'19" / 07'21" / 09'11" / 07'15" / 07'34" / 08'30" / 10'35" / 05'56" / 05'24" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+01'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'21" (+01'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'10" (+03'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'14" (+01'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'34" (+02'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'30" (+03'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'33" (+05'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'56" (+00'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'23" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'09" | 156 / 9156 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 147.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 07'21" | 00:14'40" |
| 3 | 09'11" | 00:23'51" |
| 4 | 07'15" | 00:31'06" |
| 5 | 07'34" | 00:38'40" |
| 6 | 08'30" | 00:47'10" |
| 7 | 10'35" | 00:57'45" |
| 8 | 05'56" | 01:03'41" |
| 9 | 05'24" | 01:09'05" |
| 9.2 | 05'13" | 01:09'54" |
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