11.6 km | 01:35:56 | 08:14/km日期: 2018-01-20 06:37 - 總爬升: 264 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 734 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 17°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 07'10" / 06'18" / 05'41" / 06'36" / 14'49" / 05'27" / 06'03" / 06'44" / 07'39" / 15'43" / 10'11" / 05'34" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 177.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 06'18" | 00:13'28" |
| 3 | 05'41" | 00:19'09" |
| 4 | 06'36" | 00:25'45" |
| 5 | 14'49" | 00:40'34" |
| 6 | 05'27" | 00:46'01" |
| 7 | 06'03" | 00:52'04" |
| 8 | 06'44" | 00:58'48" |
| 9 | 07'39" | 01:06'27" |
| 10 | 15'43" | 01:22'10" |
| 11 | 10'11" | 01:32'21" |
| 11.6 | 05'34" | 01:35'57" |
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