蔡燕華 2018/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

蔡燕華基隆
ID 316576

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5.0 km | 00:37:10 | 07:21/km

日期: 2018-01-19 20:03 - 總爬升: 212 m - 卡路里: 273 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 06'50" / 08'01" / 07'22" / 07'26" / 07'03" / 10'40" /

基本訓練

1月累積里程 : 135.03 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Tony Kuo 和黃國棟說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	08'01"	00:14'51"
3	07'22"	00:22'13"
4	07'26"	00:29'39"
5	07'03"	00:36'42"
5.1	10'34"	00:37'14"

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