6.6 km | 00:53:00 | 07:58/km日期: 2017-09-11 20:05 - 平均心率: 150 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 61%
Pace: 08'53" / 07'35" / 08'09" / 07'38" / 08'35" / 07'42" / 06'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'20" (+05'08") | 1070 / 1070 |
2 | | 07'24" (+03'12") | 1350 / 2421 |
3 | | 08'36" (+04'24") | 1161 / 3582 |
4 | | 05'45" (+01'33") | 347 / 3930 |
5 | | 08'30" (+04'18") | 1174 / 5105 |
6 | | 04'12" | 237 / 5343 |
7 | | 07'39" (+03'27") | 1305 / 6648 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 97.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'53" | 00:08'53" |
2 | 07'35" | 00:16'28" |
3 | 08'09" | 00:24'37" |
4 | 07'38" | 00:32'15" |
5 | 08'35" | 00:40'50" |
6 | 07'42" | 00:48'32" |
6.6 | 06'10" | 00:52'32" |