周泳吉 2018/01/22 訓練日誌 | Marathon's World

周泳吉台南
ID 308690

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5.2 km | 00:34:19 | 06:38/km

日期: 2018-01-22 17:52 - 卡路里: 279 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 78% - PM2.5: 普通(42)

Pace: 06'48" / 06'34" / 02'02" / 06'32" / 06'30" / 34'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'48"

(06'48")

06'47" (+02'47")

1001 / 1001

2

06'28"

(13'16")

06'30" (+02'30")

993 / 1995

3

07'03"

(20'19")

04'00"

1759 / 3754

4

06'29"

(26'48")

06'26" (+02'26")

1005 / 4760

5

06'18"

(33'06")

06'19" (+02'19")

994 / 5755

1月累積里程 : 35.91 km

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黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'34"	00:13'22"
3	02'02"	00:15'24"
4	06'32"	00:21'56"
5	06'30"	00:28'26"
5.2	34'36"	00:34'19"

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