Chien-chih Li 2018/01/20 訓練日誌 | Marathon's World

Chien-chih Li 基隆
ID 359578

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5.1 km | 00:35:15 | 06:51/km

日期: 2018-01-20 06:58 - 卡路里: 254 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 07'39" / 07'30" / 06'16" / 06'06" / 06'41" / 07'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'32"

(07'32")

07'36" (+01'27")

990 / 990

2

07'32"

(15'04")

07'31" (+01'22")

1001 / 1991

3

06'15"

(21'19")

06'12" (+00'03")

1006 / 2997

4

06'12"

(27'31")

06'09"

1006 / 4004

5

06'47"

(34'18")

06'41" (+00'32")

1014 / 5018

6

00'57"

(35'15")

07'18" (+01'09")

129 / 5148

基隆

Chien-chih Li

·

記得老爸故做認真問穿救生衣了沒?為什麼這麼問，我說，他說你們決定跳進愛河裡，不會游泳，就要記得穿救生衣嘿……當下覺得很好笑，再想想覺得很有道理，要學起來對年輕人說，哈哈

1月累積里程 : 42.98 km

Android - samsung SM-A510Y 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'39"	00:07'39"
2	07'30"	00:15'09"
3	06'16"	00:21'25"
4	06'06"	00:27'31"
5	06'41"	00:34'12"
5.1	07'30"	00:35'15"

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