5.1 km | 00:33:42 | 06:34/km日期: 2018-02-26 07:31 - 總爬升: 123 m - 平均心率: 177 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 16°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 02'40" / 06'35" / 06'36" / 06'31" / 06'24" / 05'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'53" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'34" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'35" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'31" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'23" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'46" | 127 / 5127 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
最大心率為140 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
10.41 km Nike Wmns Nike Flyknit Lunar3 累積 :
845.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'40" | 00:02'40" |
2 | 06'35" | 00:09'15" |
3 | 06'36" | 00:15'51" |
4 | 06'31" | 00:22'22" |
5 | 06'24" | 00:28'46" |
5.1 | 05'45" | 00:29'30" |