4.4 km | 00:24:21 | 05:32/km日期: 2018-01-18 19:21 - 平均心率: 148 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'01" / 04'58" / 04'44" / 04'57" / 11'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'48" (+00'14") | 399 / 399 |
| 2 | | 03'35" (+00'01") | 410 / 810 |
| 3 | | 23'48" (+20'14") | 63 / 874 |
| 4 | | 03'50" (+00'16") | 388 / 1262 |
| 5 | | 03'38" (+00'04") | 406 / 1669 |
| 6 | | 24'19" (+20'45") | 61 / 1731 |
| 7 | | 03'39" (+00'05") | 404 / 2135 |
| 8 | | 03'37" (+00'03") | 408 / 2543 |
| 9 | | 15'13" (+11'39") | 98 / 2642 |
| 10 | | 03'34" | 411 / 3054 |
| 11 | | 03'37" (+00'03") | 410 / 3464 |
| 12 | | 28'08" (+24'34") | 53 / 3518 |
| 13 | | 03'41" (+00'07") | 399 / 3917 |
| 14 | | 03'41" (+00'07") | 407 / 4324 |
| 15 | | 46'18" (+42'44") | 74 / 4399 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 235.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 04'58" | 00:09'59" |
| 3 | 04'44" | 00:14'43" |
| 4 | 04'57" | 00:19'40" |
| 4.4 | 11'43" | 00:24'21" |
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