goden 2018/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

goden 台北市
ID 3798

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5.0 km | 00:32:29 | 06:29/km

日期: 2018-01-16 20:16 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 80% - PM2.5: 普通(38)

Pace: 06'51" / 06'18" / 06'20" / 07'26" / 06'08" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'50"

(06'50")

06'50" (+00'42")

1000 / 1000

2

06'18"

(13'08")

06'18" (+00'10")

1000 / 2000

3

06'20"

(19'28")

06'20" (+00'12")

1000 / 3000

4

06'51"

(26'19")

06'51" (+00'43")

1000 / 4000

5

06'08"

(32'28")

06'08"

1000 / 5000

6

00'01"

(32'29")

04'02"

6 / 5006

1月累積里程 : 292.54 km

TCX 上傳 | 6 years ago

ricky tseng, 謝武龍和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	06'18"	00:13'09"
3	06'20"	00:19'29"
4	07'26"	00:26'55"
5	06'08"	00:33'03"
5.0	05'14"	00:33'05"

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