7.6 km | 00:54:01 | 07:08/km日期: 2018-01-17 08:04 - 平均心率: 128 - 卡路里: 481 Cal - 總步數: 9382 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'55" / 07'04" / 06'55" / 07'06" / 07'13" / 07'08" / 07'22" / 07'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'54" | 1002 / 1002 | 169 / 85 |
2 | | 07'01" (+00'07") | 1006 / 2008 | 174 / 81 |
3 | | 06'54" | 1000 / 3009 | 177 / 81 |
4 | | 07'03" (+00'09") | 1004 / 4014 | 177 / 79 |
5 | | 07'13" (+00'19") | 1008 / 5022 | 174 / 79 |
6 | | 07'05" (+00'11") | 1005 / 6028 | 172 / 81 |
7 | | 07'19" (+00'25") | 1005 / 7033 | 172 / 79 |
8 | | 07'26" (+00'32") | 566 / 7600 | 168 / 79 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
82.36 km New Balance Vazee RUSH 累積 :
840.9 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 07'04" | 00:13'59" |
3 | 06'55" | 00:20'54" |
4 | 07'06" | 00:28'00" |
5 | 07'13" | 00:35'13" |
6 | 07'08" | 00:42'21" |
7 | 07'22" | 00:49'43" |
7.6 | 07'35" | 00:54'01" |