16.2 km | 01:32:53 | 05:43/km日期: 2018-01-16 20:13 - 平均心率: 142 - 卡路里: 994 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'03" / 08'53" / 15'28" / 05'47" / 05'22" / 05'49" / 05'43" / 05'49" / 05'50" / 05'58" / 05'58" / 05'49" / 05'50" / 05'58" / 05'56" / 05'34" / 05'51" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
303.78 km Saucony Kinvara 6 累積 :
1912.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 08'53" | 00:14'56" |
3 | 15'28" | 00:30'24" |
4 | 05'47" | 00:36'11" |
5 | 05'22" | 00:41'33" |
6 | 05'49" | 00:47'22" |
7 | 05'43" | 00:53'05" |
8 | 05'49" | 00:58'54" |
9 | 05'50" | 01:04'44" |
10 | 05'58" | 01:10'42" |
11 | 05'58" | 01:16'40" |
12 | 05'49" | 01:22'29" |
13 | 05'50" | 01:28'19" |
14 | 05'58" | 01:34'17" |
15 | 05'56" | 01:40'13" |
16 | 05'34" | 01:45'47" |
16.2 | 05'50" | 01:47'13" |