許明義 2018/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

許明義台中
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8.6 km | 00:48:09 | 05:35/km

日期: 2018-01-19 20:41 - 卡路里: 580 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'17" / 05'15" / 05'28" / 05'36" / 05'38" / 05'55" / 05'55" / 05'38" / 05'46" /

基本訓練

1月累積里程 : 103.04 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

楊泳進, 楊文漢和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	05'15"	00:10'32"
3	05'28"	00:16'00"
4	05'36"	00:21'36"
5	05'38"	00:27'14"
6	05'55"	00:33'09"
7	05'55"	00:39'04"
8	05'38"	00:44'42"
8.6	05'47"	00:48'10"

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朋友動態

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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