豊峻 2018/01/17 訓練日誌 | Marathon's World

豊峻台南
ID 314665

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6.4 km | 01:35:22 | 14:48/km

日期: 2018-01-17 09:12 - 總爬升: 382 m - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 22°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 15'20" / 14'30" / 13'06" / 11'28" / 19'17" / 15'29" / 18'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

17'17"

(17'17")

17'17" (+05'50")

1000 / 1000

2

14'30"

(31'47")

14'30" (+03'03")

1000 / 2000

3

13'05"

(44'53")

13'05" (+01'38")

1000 / 3000

4

11'27"

(56'20")

11'27"

1000 / 4000

5

15'23"

(01:11'44")

15'23" (+03'56")

1000 / 5000

展開計圈分析

台南

豊峻

關子嶺雲峰亭~上

·

關子嶺雲峰亭~上

1月累積里程 : 122.65 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Carol, 吳明杰和其他 8 人說推

·

謝早安運動愉快

2018-01-17 11:05 ·

1 個人推

閃閃運動愉快

2018-01-17 11:34 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'20"	00:15'20"
2	14'30"	00:29'50"
3	13'06"	00:42'56"
4	11'28"	00:54'24"
5	19'17"	01:13'41"
6	15'29"	01:29'10"
6.4	18'18"	01:37'19"

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