2.0 km | 00:23:47 | 11:56/km日期: 2018-01-10 07:35 - 平均心率: 112 - 卡路里: 118 Cal - 總步數: 5270 - 平均步頻: 221 - 平均步幅: 37 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 11'08" / 11'30" / 01'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'20" | 1002 / 1002 | 235 / 37 |
2 | | 12'33" (+01'13") | 988 / 1990 | 208 / 38 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 159.16 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'08" | 00:11'08" |
2 | 11'30" | 00:22'38" |
2.0 | -118'-33" | 00:23'47" |