天斗 2018/01/17 訓練日誌 | Marathon's World

天斗新竹
ID 352964

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6.1 km | 00:34:48 | 05:39/km

日期: 2018-01-17 20:46 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 05'41" / 05'51" / 05'43" / 06'01" / 06'48" / 05'10" / 06'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'28"

(11'28")

05'44" (+00'13")

2000 / 2000

2

11'16"

(22'44")

05'38" (+00'07")

2000 / 4000

3

11'03"

(33'48")

05'31"

2000 / 6000

4

01'00"

(34'48")

06'44" (+01'13")

148 / 6148

1月累積里程 : 58.26 km

mizuno J1GC170250 累積 : 845.0 km

TCX 上傳 | 6 years ago

溫文溎, Allen Tang 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'51"	00:11'32"
3	05'43"	00:17'15"
4	06'01"	00:23'16"
5	06'48"	00:30'04"
6	05'10"	00:35'14"
6.1	06'43"	00:36'14"

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