Chiu Tsai-Yun 2018/01/18 訓練日誌 | Marathon's World

Chiu Tsai-Yun 高雄
ID 71310

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12.3 km | 01:39:01 | 08:04/km

日期: 2018-01-18 19:16 - 平均心率: 144 - 卡路里: 547 Cal - 平均步頻: 173

Pace: 07'30" / 08'01" / 08'24" / 08'22" / 08'34" / 08'00" / 07'40" / 08'14" / 08'10" / 08'01" / 07'39" / 08'08" / 08'31" /

隔幾天沒跑，只好超慢跑

1月累積里程 : 126.23 km

adidas cloudfoam 累積 : 501.0 km

Epson 上傳 | 6 years ago

鄭緒華, 美美和其他 24 人說推

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觀看另 1 則留言

陳榮興晚安
舒心好眠

2018-01-18 23:16 ·

品衡(慢慢蛇) 晚安~愉快

2018-01-18 23:56 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'30"	00:07'30"
2	08'01"	00:15'31"
3	08'24"	00:23'55"
4	08'22"	00:32'17"
5	08'34"	00:40'51"
6	08'00"	00:48'51"
7	07'40"	00:56'31"
8	08'14"	01:04'45"
9	08'10"	01:12'55"
10	08'01"	01:20'56"
11	07'39"	01:28'35"
12	08'08"	01:36'43"
12.3	08'24"	01:39'01"

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