5.3 km | 00:41:36 | 07:48/km日期: 2018-01-14 17:21 - 平均心率: 141 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 07'34" / 07'37" / 07'39" / 07'51" / 07'48" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'37" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'39" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'51" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'48" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'31" (+01'58") | 327 / 5327 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 72.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 07'37" | 00:15'11" |
| 3 | 07'39" | 00:22'50" |
| 4 | 07'51" | 00:30'41" |
| 5 | 07'48" | 00:38'29" |
| 5.3 | 09'30" | 00:41'36" |
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