7.1 km | 00:44:48 | 06:16/km日期: 2018-01-13 07:22 - 平均心率: 160 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 9°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'52" / 06'13" / 06'26" / 06'32" / 06'29" / 06'18" / 06'06" / 09'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'52" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'12" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'26" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'31" (+00'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'29" (+00'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'18" (+00'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'05" (+00'13") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'35" (+00'43") | 133 / 7133 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
72.83 km 亞瑟士 GT2000 累積 :
1239.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 06'13" | 00:12'05" |
3 | 06'26" | 00:18'31" |
4 | 06'32" | 00:25'03" |
5 | 06'29" | 00:31'32" |
6 | 06'18" | 00:37'50" |
7 | 06'06" | 00:43'56" |
7.1 | 09'07" | 00:45'09" |