何國峰 2018/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

何國峰台中
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5.0 km | 00:48:13 | 09:32/km

日期: 2018-01-15 19:02 - 卡路里: 273 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 09'28" / 10'01" / 09'23" / 09'04" / 09'37" / 13'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'28"

(09'28")

09'22" (+00'23")

1009 / 1009

2

10'21"

(19'49")

10'04" (+01'05")

1027 / 2036

3

09'16"

(29'05")

09'19" (+00'20")

993 / 3029

4

09'04"

(38'09")

08'59"

1008 / 4037

5

09'46"

(47'55")

09'24" (+00'25")

1038 / 5075

1月累積里程 : 112.54 km

Android - OPPO X9009 上傳 | 6 years ago

Winson Chen, Helen Chen 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'28"	00:09'28"
2	10'01"	00:19'29"
3	09'23"	00:28'52"
4	09'04"	00:37'56"
5	09'37"	00:47'33"
5.0	13'20"	00:48'13"

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