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    品衡(慢慢蛇) 屏東
    ID 75409
    476 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    品衡(慢慢蛇) 
    10.2 km | 01:06:38 | 06:31/km
    日期: 2018-01-16 16:04 - 卡路里: 688 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(6)
    Pace: 05'48" / 06'27" / 06'21" / 06'34" / 06'22" / 06'25" / 06'08" / 06'46" / 06'53" / 06'47" / 10'35" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'10"  (06'10")
    		05'47"1064 / 1064
    2
    06'29"  (12'39")
    		06'24" (+00'37")1011 / 2076
    3
    06'27"  (19'06")
    		06'24" (+00'37")1006 / 3082
    4
    06'28"  (25'34")
    		06'29" (+00'42")995 / 4078
    5
    06'18"  (31'52")
    		06'15" (+00'28")1006 / 5084
    展開計圈分析
    6
    06'33"  (38'25")
    		06'31" (+00'44")1004 / 6089
    7
    06'09"  (44'34")
    		06'10" (+00'23")996 / 7086
    8
    06'56"  (51'30")
    		06'52" (+01'05")1008 / 8095
    9
    06'50"  (58'20")
    		06'47" (+01'00")1007 / 9102
    10
    07'01"  (01:05'21")
    		06'55" (+01'08")1012 / 10114
    11
    01'17"  (01:06'38")
    		06'50" (+01'03")187 / 10302

    感冒比較好了，跑到腰酸背痛，大家晚上好

    1月累積里程 : 110.77 km
    Android - samsung SM-A500YZ 上傳 | 6 years ago
    Danny(蕭遙), 賴明付 和其他 219 人說推
    · 留言
    觀看另 62 則留言
    み が 午安,運動愉快
    2018-01-16 17:17 ·
    陳世杰 品衡兄晚安~運動愉快
    2018-01-16 17:19 ·
    劉大村 晚安 保重身體～
    2018-01-16 17:28 ·
    金發黃 衡哥運動快樂
    2018-01-16 18:08 ·
    小成 品衡兄晚安運動愉快，跑步的姿勢可能要注意，試著赤足跑來調整姿勢~
    2018-01-16 18:15 ·
     1 個人推
    吳文献 晚安
    2018-01-16 18:21 ·
    能能 品衡兄：晚上好，運動愉快！
    2018-01-16 18:36 ·
    鱷魚公主 晚安
    2018-01-16 18:37 ·
    賀少俠 品大
    晚安
    跑步愉快
    2018-01-16 18:49 ·
    David 品衡大。 晚安~週二運動愉快^ ^
    2018-01-16 18:50 ·
    黃亘志 品衡哥 晚安～運動愉快( ´ ▽ ` )ﾉ
    2018-01-16 18:51 ·
    陳榮興 晚安
    運動愉快！
    2018-01-16 18:55 ·
    erocin 運動愉快！
    2018-01-16 19:01 ·
    李百信 品衡兄晚安跑步快樂喔~
    2018-01-16 19:05 ·
    吳晉賢 晚安！多喝温水，祝早日康復，運動愉快！
    2018-01-16 19:10 ·
    鄭伯 品衡兄晚安
    2018-01-16 19:32 ·
    林尹雅 品衡大晚安，用餐愉快，運動快樂！
    2018-01-16 19:36 ·
    暴龍 這天氣真的容易感冒 ，祝你早日康復 ，多休息多喝水 ，運動愉快 。
    2018-01-16 19:48 ·
    里妃莎 晚上安！運動快樂～^^
    2018-01-16 19:51 ·
    楊姐 品衡
    晚安！
    2018-01-16 20:40 ·
    karros 應該多跑一些會好得更快喔~哈
    2018-01-16 20:48 ·
    詹鎮岳 品衡兄晚安愉快！
    2018-01-16 21:11 ·
    張艾薇 品衡晚安，運動快樂哦^_^
    2018-01-16 21:56 ·
    登順 要好好保重
    2018-01-16 22:03 ·
    黃開基 品衡兄晚安,保重身體!
    2018-01-16 22:06 ·
    徐智謀 晚安~運動愉快!
    2018-01-16 22:19 ·
    吳布丁 晚安^_^跑步舒心～
    多保重喔，感冒多喝熱茶喔～早日康復
    2018-01-16 22:26 ·
    開心跑的田中一步狼 品衡賀
    夜跑愉快
    2018-01-16 22:26 ·
    Kent Hong （見成） 衡哥晚晚安！週二運動愉快！
    2018-01-16 22:38 ·
    高文言 品衡兄晚安，運動愉快。
    2018-01-16 22:46 ·
    謝宗晉 品衡兄 晚安 跑步愉快
    2018-01-16 22:59 ·
    寶芸 要保重喔！晚安
    2018-01-16 23:08 ·
    黃宏仲 品衡兄晚安！
    (ง •_•)ง,加油
    運動快樂。
    2018-01-16 23:15 ·
    Redface Wang 品衡大哥晚安！
    運動愉快哦！
    2018-01-16 23:30 ·
    美美 晚安，品衡~
    2018-01-17 00:13 ·
     1 個人推
    陳忠寶 品衡早安 運動愉快
    2018-01-17 06:08 ·
    劉文光 早安，運動愉快
    2018-01-17 07:32 ·
    黃永忠 品兄早安。
    2018-01-17 07:34 ·
    chiu chiu 早安，早日康復
    2018-01-17 09:22 ·
    賴秋景 品衡兄，早安！
    感冒初癒，還是得留意……
    2018-01-17 10:06 ·
    柯銘祥(培英慢跑) 品衡兄，午安！運動愉快!!
    2018-01-17 11:48 ·
    黃亮中 品衡兄下午好! 有動就好, 不要給身體帶來太大負擔, 這樣會恢復得更快.
    2018-01-17 14:57 ·
    黃可晨 品衡兄下午好!
    2018-01-17 16:40 ·
    蔡忠錦 品衡兄晚安，跑步愉快！
    2018-01-17 19:33 ·
    Michael 品衡兄晚安
    運動愉快舒心好眠～
    2018-01-17 21:32 ·
    吳布丁 晚安^_^今天感冒好點了嗎？
    2018-01-17 21:34 ·
    Kung 晚安 運動愉快
    2018-01-17 21:58 ·
    Johnny Yu 品衡兄 晚安啊 ^ ^
    2018-01-17 22:03 ·
    Mint Black 晚安，品衡，回溫了啊～好快
    2018-01-17 22:05 ·
    Mint Black 保重喔！
    2018-01-17 22:05 ·
    陳志祥 品大晚安，病初癒先慢慢來
    2018-01-17 22:19 ·
    Kent Hong （見成） 衡哥晚晚安！週三愉快！
    2018-01-17 22:27 ·
    施大大 品衡兄，運動愉快^__^
    2018-01-17 22:44 ·
    翁振傑 品大 晚安。
    2018-01-17 22:59 ·
    美美 品衡:晚安，週三順心愉快!
    2018-01-17 23:11 ·
     1 個人推
    謝宗晉 品衡兄 晚安愉快
    2018-01-17 23:20 ·
    briant2266 早喲，身體保重喔！
    2018-01-18 05:23 ·
    Maius 瑪雅 早安
    2018-01-18 07:27 ·
    陳節亮 品衡兄早安...運動愉悅!^^
    2018-01-18 10:06 ·
    小魚 回家伸展..把痛痛都丟掉
    2018-01-18 11:42 ·
    大齡剩女 午安安*^O^*
    2018-01-18 14:24 ·
    能自由的跑著 就是幸福≈ 品衡大 下午好 累了要休哦^ - ^
    2018-01-18 15:52 ·
    李成國 品衡兄下午好，運動愉快！
    2018-01-18 17:04 ·
    Maggie Maggie 祝早日康復~
    2018-01-20 10:31 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'48"00:05'48"
    206'27"00:12'15"
    306'21"00:18'36"
    406'34"00:25'10"
    506'22"00:31'32"
    606'25"00:37'57"
    706'08"00:44'05"
    806'46"00:50'51"
    906'53"00:57'44"
    1006'47"01:04'31"
    10.210'35"01:06'38"

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