6.0 km | 01:29:21 | 14:52/km日期: 2018-01-12 12:11 - 平均心率: 97 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 13°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 10'15" / 20'02" / 14'44" / 16'31" / 11'56" / 3295'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'15" | 1000 / 1000 |
2 | | 20'01" (+09'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'44" (+04'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 16'31" (+06'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'55" (+01'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 15'49" (+05'34") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'22" (+03'07") | 4 / 6004 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
最大心率為158 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 276.84 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'15" | 00:10'15" |
2 | 20'02" | 00:30'17" |
3 | 14'44" | 00:45'01" |
4 | 16'31" | 01:01'32" |
5 | 11'56" | 01:13'28" |
6.0 | 13'07" | 01:26'39" |