子胤 2018/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

子胤高雄
ID 228617

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5.0 km | 00:26:21 | 05:14/km

日期: 2018-01-14 11:26 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 49% - PM2.5: 普通(42)

Pace: 05'37" / 05'08" / 05'28" / 05'02" / 06'59" / 04'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'36"

(05'36")

05'36" (+00'37")

1000 / 1000

2

05'08"

(10'44")

05'08" (+00'09")

1000 / 2000

3

05'28"

(16'12")

05'28" (+00'29")

1000 / 3000

4

05'02"

(21'15")

05'02" (+00'03")

1000 / 4000

5

04'59"

(26'15")

04'59"

1000 / 5000

6

00'06"

(26'21")

04'37"

22 / 5022

1月累積里程 : 126.10 km

TCX 上傳 | 6 years ago

葉文凱, C. H. CHEN 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'08"	00:10'45"
3	05'28"	00:16'13"
4	05'02"	00:21'15"
5	06'59"	00:28'14"
5.0	04'23"	00:28'20"

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