5.0 km | 00:25:43 | 05:07/km日期: 2018-01-10 21:10 - 地點: 新體操場 - 天氣: 乾冷 - 平均心率: 167 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 11°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'13" / 05'14" / 05'20" / 05'02" / 04'52" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'02" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'52" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'14" | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 68.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'14" | 00:10'27" |
| 3 | 05'20" | 00:15'47" |
| 4 | 05'02" | 00:20'49" |
| 5 | 04'52" | 00:25'41" |
| 5.0 | 04'16" | 00:25'43" |
留言 
