joshua 2014/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

joshua 台北市
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5.7 km | 00:33:02 | 05:47/km

日期: 2014-01-07 18:23 - 地點: 大直橋 - 天氣: 晴但有涼意 - 卡路里: 384 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 64%

Pace: 06'13" / 06'10" / 05'39" / 05'30" / 05'32" / 05'41" /

腳尚未痊癒，今天跑起來比較像復健

1月累積里程 : 195.40 km

ASICS GEL-KAYANO 累積 : 781.3 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 10 years ago

無畏的精兵🏊🚴🏃(蘭潭跑跑部), 曾少均和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'10"	00:12'23"
3	05'39"	00:18'02"
4	05'30"	00:23'32"
5	05'32"	00:29'04"
5.7	05'41"	00:33'02"

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