3.2 km | 00:16:16 | 05:06/km日期: 2018-01-11 19:06 - 平均心率: 151 - 卡路里: 160 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 12°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'27" / 05'09" / 08'12" / 04'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'28" (+00'39") | 918 / 918 |
2 | | 05'09" (+00'20") | 467 / 1385 |
3 | | 05'06" (+00'17") | 459 / 1844 |
4 | | 05'00" (+00'11") | 445 / 2289 |
5 | | 04'49" | 455 / 2745 |
6 | | 04'45" | 433 / 3179 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
320.27 km Adidas Takumi Ren Boost 累積 :
615.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 05'09" | 00:10'36" |
3 | 08'12" | 00:18'48" |
3.2 | 04'44" | 00:19'39" |