宜宜 2018/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

宜宜台南
ID 181010

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5.7 km | 00:40:12 | 07:02/km

日期: 2018-01-08 05:23 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 20°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 06'28" / 06'58" / 07'17" / 07'11" / 07'12" / 07'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'28"

(06'28")

06'28"

1000 / 1000

2

06'57"

(13'26")

06'57" (+00'29")

1000 / 2000

3

07'16"

(20'43")

07'16" (+00'48")

1000 / 3000

4

07'11"

(27'54")

07'11" (+00'43")

1000 / 4000

5

07'11"

(35'06")

07'11" (+00'43")

1000 / 5000

6

05'05"

(40'12")

07'11" (+00'43")

708 / 5708

1月累積里程 : 131.04 km

TCX 上傳 | 6 years ago

林老師, 陳榮興和其他 2 人說推

·

陳榮興早安
晨跑愉快

2018-01-08 08:46 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'58"	00:13'26"
3	07'17"	00:20'43"
4	07'11"	00:27'54"
5	07'12"	00:35'06"
5.7	07'12"	00:40'12"

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