朱含祺 2018/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

朱含祺台北市
ID 201392

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6.4 km | 00:34:20 | 05:20/km

日期: 2018-01-07 07:28 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 05'47" / 05'19" / 05'15" / 05'12" / 05'12" / 05'13" / 05'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

34'20"

(34'20")

05'20"

6432 / 6432

1月累積里程 : 267.04 km

TCX 上傳 | 6 years ago

涂崇誠說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'19"	00:11'06"
3	05'15"	00:16'21"
4	05'12"	00:21'33"
5	05'12"	00:26'45"
6	05'13"	00:31'58"
6.4	05'28"	00:34'20"

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