7.0 km | 00:48:09 | 06:50/km日期: 2018-01-09 21:35 - 平均心率: 146 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'02" / 07'03" / 07'10" / 06'58" / 06'44" / 06'34" / 06'27" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'57" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'44" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'33" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'26" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'33" (+00'07") | 32 / 7032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 150.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 07'03" | 00:14'05" |
| 3 | 07'10" | 00:21'15" |
| 4 | 06'58" | 00:28'13" |
| 5 | 06'44" | 00:34'57" |
| 6 | 06'34" | 00:41'31" |
| 7 | 06'27" | 00:47'58" |
| 7.0 | 06'11" | 00:48'10" |
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