10.2 km | 01:14:33 | 07:18/km日期: 2018-01-13 20:52 - 平均心率: 149 - 卡路里: 746 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 13°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'27" / 06'59" / 08'38" / 07'18" / 07'20" / 07'12" / 07'58" / 07'32" / 11'17" / 07'38" / 06'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" | 3000 / 3000 |
| 2 | | 07'16" (+00'01") | 3000 / 6000 |
| 3 | | 07'16" (+00'01") | 3000 / 9000 |
| 4 | | 07'30" (+00'15") | 1211 / 10211 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 90.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 06'59" | 00:14'26" |
| 3 | 08'38" | 00:23'04" |
| 4 | 07'18" | 00:30'22" |
| 5 | 07'20" | 00:37'42" |
| 6 | 07'12" | 00:44'54" |
| 7 | 07'58" | 00:52'52" |
| 8 | 07'32" | 01:00'24" |
| 9 | 11'17" | 01:11'41" |
| 10 | 07'38" | 01:19'19" |
| 10.2 | 06'56" | 01:20'47" |
留言 
